キウイとオートミールのスムージー｜牛乳とヨーグルトで

材料

• キウイ1個
• プレーンヨーグルト50g
• 牛乳1/2カップ
• オートミール適量
• はちみつは好みで（1歳未満には使用しない）

作り方

1. キウイの皮をむき、切る。
2. オーツは袋の表示に従い、加熱が必要なら加熱して冷ます。
3. 材料をブレンダーに入れ、なめらかに混ぜる。甘さは味を見て仕上げに調整する。

参考資料

• 厚生労働省 妊娠中・育児中の食中毒予防

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