材料
- オートミール50g
- 無糖ギリシャヨーグルト50g
- 牛乳適量
- いちご・キウイ・ベリーなど適量
- メープルシロップ適量
- オーツを加熱する水は製品表示を目安に
作り方
- オートミールを水で加熱してやわらかくし、牛乳を混ぜて粗熱を取る。
- 果物を洗って食べやすく切る。冷凍果物は袋の表示に従う。
- グラスにオーツ、ヨーグルト、果物を重ね、好みでメープルシロップをかける。
参考資料
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よくある質問
普通のプレーンヨーグルトで代用できますか？
使えます。層をくっきり出したい場合は水切りしてから使うと盛り付けやすくなります。
- おやつ
- オートミール
- パフェ・ヨーグルト
